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本文摘要:3张图片“用制做酸奶替换沙拉酱,加到红煮蛋补足蛋白质,低脂,清扫肠胃。

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3张图片“用制做酸奶替换沙拉酱,加到红煮蛋补足蛋白质,低脂,清扫肠胃。” 食材明细主料生菜150克圣女果6个鸡蛋2个辅料橄榄油一汤匙制做微甜酸奶200ml芝士粉一大勺其他口味蒸工艺十分钟耗时非常简单可玩性酸奶芝士沙拉的作法步骤1打算材料;2生菜洗净后清除整洁,撕开小块放进盘中;圣女果洗涤后对托,安放生菜上3鸡蛋蒸熟后,去皮,一切四瓣;4缝合的鸡蛋安放生菜上;5所取微甜的酸奶200ml(微甜指糖占到牛奶的4%)6放进一汤匙的橄榄油,加热均匀分布;7搅匀的酸奶推倒在生菜上;8马利亚上一大勺的芝士粉,配料才可食用。

小窍门非常简单快捷,零厨艺几乎胜任,可用作清扫肠胃。


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